|
Notice: Undefined variable: tags in /home/rrru/public_html/tips/func.php on line 188 ЛЫЖНИКАМ На 2-ой день в горах лучше выйти из дома, даже если вы не очень хорошо себя чувствуете и во время катания скорее всего вам станет легче. Но особо напрягаться тоже не стоит- во всем нужна мера, особенно в первые дни в горах.
Notice: Undefined variable: tags in /home/rrru/public_html/tips/func.php on line 188 ЛЫЖНИКАМ и АЛЬПИНИСТАМ Помните, что при поездки в горы с равнины, вам нужно пройти этап акклиматизации, то есть адаптации к новым условиям окружающей среды.
Notice: Undefined variable: tags in /home/rrru/public_html/tips/func.php on line 188 ЛЫЖНИКАМ Для того, чтобы максимально продлить катание в горах, нужно употреблять как можно больше кислых напитков (раствор аскорбиновой или лимонной кислоты с глюкозой или сахаром) или специальные «спортивные» растворимые порошки (Isostar).
| ЛУЧШИЙ СОВЕТ Обратите внимание на существования кармашка на поясе рюкзака. Он позволяет хранить важные мелочи (рация, спички, документы), которые нужны под рукой и вам не придется совершать лишние телодвижения.ОБРАЩЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЯМ Большинство представленных здесь советов собраны и опубликованы одним человеком, но один человек не сможет настолько продуктивно трудиться, чтобы этот проект стал полезен. |
