СОВЕТЫ ТУРИСТАМ


Утверждено: 1265 В рассмотрении: 0 Администраторов: 1 Модераторов: 1


Совет №1094 | 0 | Утвердил: admin | 10.01.13 16:50 | Теги: покатушки, велосипед, велопоход

ВЕЛОСИПЕДИСТАМ Лучше всего начинать свои велопоходы с 3-4-х километровых поездок, а затем постепенно увеличивать расстояние, которое вы проезжаете.

Копировать совет в буфер Поделиться ВКонтакте Поделиться на Facebook Поделиться на Мэйл.Ру Поделиться на Twitter Поделиться на Яндекс Поделиться на Livejournal

Совет №829 | 1 | Утвердил: admin | 10.02.12 10:59 | Теги: велопоход, внимание, поездка

При поездке на вилосипеде, если увидишь препятствие, то не зацикливайся на нем, а ищи способы его преодоления. Доли секунды достаточно на то, чтобы потерять управление велосипедом, но это отнюдь не означает, что ты должен находиться в постоянном напряжении.

Копировать совет в буфер Поделиться ВКонтакте Поделиться на Facebook Поделиться на Мэйл.Ру Поделиться на Twitter Поделиться на Яндекс Поделиться на Livejournal

Совет №769 | 0 | Утвердил: admin | 23.01.12 10:57 | Теги: велопоход, здоровье, похудение

Велопрогулка с целью фитнеса должна длиться не менее 90−120 минут. При такой продолжительности в работу включаются те аэробные процессы энергообеспечения, которые происходят с окислением (сжиганием) жиров.

Копировать совет в буфер Поделиться ВКонтакте Поделиться на Facebook Поделиться на Мэйл.Ру Поделиться на Twitter Поделиться на Яндекс Поделиться на Livejournal

Совет №764 | 0 | Утвердил: admin | 21.01.12 14:15 | Теги: велопоход, планирование, маршрут

Если вы хотите велопрогулкой поправить свою фигуру, то желательно, чтобы трасса была равномерной по сложности и высоте.Старайтесь ехать, так чтобы ваш пульс оставался в диапазоне 120−150. По ровной местности для женщин такая скорость, составляет около 20−25 км/ч.

Копировать совет в буфер Поделиться ВКонтакте Поделиться на Facebook Поделиться на Мэйл.Ру Поделиться на Twitter Поделиться на Яндекс Поделиться на Livejournal

Совет №762 | 0 | Утвердил: admin | 20.01.12 10:17 | Теги: велопоход, техосмотр, велосипед

Перед велопрогулкой произведите краткий техосмотр вашего велосипеда: проверьте надежность крепления колес, руля, седла, рычагов управления передачами и тормозами. Проверьте давление в шинах и эффективность работы тормозов.

Копировать совет в буфер Поделиться ВКонтакте Поделиться на Facebook Поделиться на Мэйл.Ру Поделиться на Twitter Поделиться на Яндекс Поделиться на Livejournal

ЛУЧШИЙ СОВЕТ

Обратите внимание на существования кармашка на поясе рюкзака. Он позволяет хранить важные мелочи (рация, спички, документы), которые нужны под рукой и вам не придется совершать лишние телодвижения.


ОБРАЩЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЯМ

Большинство представленных здесь советов собраны и опубликованы одним человеком, но один человек не сможет настолько продуктивно трудиться, чтобы этот проект стал полезен.
Хочу напомнить вам то, что важно делиться опытом (и не только), поэтому предлагаю вам помочь:


РЕКЛАМА



О проекте Идея проекта © starcoms | 2011-2017
Наш хостинг - shneider-host (недельный тест и домен в подарок)




Отряд №708 - это сайт служения Мир путешествий и приключений Скиталец - сервер о туризме и путешествиях Экстремальный портал VVV.RU